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每天一根虫草有效果吗 虫草一天吃几根最为适宜

虫草是一味十分昂贵的中草药,因其可以提高人体免疫力且增强体质,被人们广泛的应用于食补中。但很多人在使用时对于其用量却总纠结的不行,那么每天一根虫草有效果吗?虫草一天吃几根最为适宜?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

虫草一天吃一根有效吗

关于虫草的吃法,有很多专家都各抒己见,但一天吃一根的效果是不大的,一天的最少用量为3根以上,否则很难达到真正的功效。当然这里面也有例外,比如特级虫草,一天吃一根是绝对有效果的,但是一根的价格高达100元以上。

虫草一天吃几根最为适宜

每个人的身体情况不同,对虫草的需求也不同,所以,服用虫草的量多少也不同。一般来说,正常人或是亚健康人群来保健身体,一天1-2根就可以了。

如果是病后调理,需要分情况来决定。一般来说,如果是普通病后调理,病情不是很重的,每天服用3根虫草就可以达到滋补效果了。

而如果是身体有严重疾病,用虫草来进行辅助治疗的,每天可以服用5-8根。大家服用虫草如果是用作病后调理,建议最好听取医生的意见来确定最终使用量,不要盲目选择吃虫草。

虫草怎么吃营养价值更高

泡水:虫草可以用来泡水,取适量的虫草,放入开水中浸泡一段时间,饮用就可以了。它可以单独泡水饮用,也可以加入适量的西洋参片、枸杞子、茶叶等搭配饮用。需要注意的是,它可以反复冲泡,但最好不要过夜,喝完茶水后,应将虫草吃掉,这样保健效果更好。

煲汤:虫草也可以用来煲汤,像是乌鸡汤、乳鸽汤、花胶等都可以放入适量的虫草。将虫草放入其中最少也要煲2个小时以上,喝汤的时候最好将虫草也吃掉,这样效果会更好。

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