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干人参果怎么吃

人参果有叫长寿果,可见它在人们心中的价值之高,而且人参果是上佳的补品,具有很高的药用价值,对很多疾病可以起到防御和治疗的效果。而干人参果是由人参果制作而成,是煮粥、烧菜、炖肉的绝佳食材和配料选择。干人参果具有壮骨利尿,补气养生,止血凉血的作用与功效。对人们来说,干人参果不但食用起来方便,也能够提高人体免疫力,增强机体免疫功能,延缓衰老,达到延年益寿的作用。下面就为大家介绍几种简便的人参果的吃法。

干人参果怎么吃

1、可以将干人参果和百合、连心、枸杞、银耳、大枣、葡萄干、大米等材料(可根据自己的口味自由选择搭配)加水煮半个小时左右后再往里面加入适量白糖,这样,一碗清香爽口又极富营养的八宝粥就做好了,如果是夏天,还可以冷却后在食用,风味更佳哦。

2、可以将干人参果搭配小米、大枣、红糖后往里面加入适量水用小火慢炖等到粥稍微软一些,这样炖出来的小米粥人体更易吸收,也更适合老人与小孩食用。

3、将干人参果里放入当归、枸杞等放入盆子中,用小火慢煮等到鸡肉变烂熟透,就可以制成营养美味,芳香四溢的佳肴给自己和家人享用啦。

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