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夏季吃什么水果不上火?

夏日里天气炎热,让人恨不得分分钟都泡在冰水里。当然整天泡水里是不现实的,不过幸好还有一些可以帮助我们消暑解渴的水果存在,而色泽金黄的黄金瓜就是其中一种。但是,有些水果吃多了又会上火,长痘、口腔溃疡、牙痛等症状接踵而来,让人气得牙痒痒。那么,食用黄金瓜会导致上火吗?现在我们就来看一看,吃黄金瓜会不会是我们夏季上火的原因吧!

黄金瓜上火吗?

其实食用黄金瓜是不会引起上火的,因为黄金瓜属性寒凉,食用过后并不会积累热气,更不会导致上火。

黄金瓜除了不会导致上火之外,它还有除烦止渴、清热解毒的效果,对于那些由于夏季暑热引起的食欲不振、热结膀胱、小便不利等症状还有缓解预防的作用,所以黄金瓜很是适合在夏天食用。

原来食用黄金瓜并不会上火,那看来大家悬起的心可以安定下来了。不过,上火仍然是夏天里常遇见的问题,为了不上火总是食用黄金瓜也并不现实。为了大家不需要一直食用黄金瓜,小编今天将会给大家介绍还有哪些水果可以在夏日里食用,让大家可以换着吃!

夏季吃什么水果不上火?

草莓

草莓不仅属性温和,还含有丰富的维生素和纤维素,所以在夏季食用它不但不会上火,还可以有降暑祛火的作用,对于那些夏日里容易心火旺盛、经常烦躁的人士来讲,食用草莓是最容易平复心情的。

西瓜

被称是“盛夏之王”的西瓜肯定是夏日可食用水果的首位。清爽解渴、甘甜多汁的它除了不含脂肪和胆固醇外,还含有大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸等营养物质,是一种营养价值颇高的安全食品。

葡萄

葡萄有很好的解渴作用,它有滋养肝脏和肾脏、强筋健骨、明目的功效。在夏季经常吃葡萄能够使肠道的菌群保持在健康的水平上,不会引起上火,还能起到减肥瘦身的效果。

除了以上提到的水果之外,还有火龙果、柚子等水果都是不会引起上火的。大家都了解清楚了吗?下次我们就不需要吃水果都提心吊胆了,可以放开吃,不再怕会吃上火。不过虽然可以放开吃,但我们还是不能过度食用,以免造成消化不良、腹泻等症状!

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